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Tomaten ganz und geschält - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

22kcal

94 kJ · 1 Portion: 108 kcal

Eiweiß 1,2 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 67 % kcal

Fett 0,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Tomaten ganz und geschält

Eiweiß: 23.8 % Kohlenhydrate: 67.3 % Fett: 8.9 %

Nährwerte von Tomaten ganz und geschält im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomaten ganz und geschält je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tomaten ganz und geschält abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 Portion Tomaten ganz und geschält wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomaten ganz und geschält

Wie viele Kalorien hat Tomaten ganz und geschält?

100 g Tomaten ganz und geschält enthalten 22 kcal (94 kJ). Eine Portion (1 Portion, 480 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomaten ganz und geschält?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomaten ganz und geschält?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomaten ganz und geschält rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tomaten ganz und geschält zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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