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Tomaten Fruchtfleisch, geschälte Tomaten, gehackt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
21kcal
88 kJ · 1 Portion: 53 kcal
Brennwertverteilung von Tomaten Fruchtfleisch, geschälte Tomaten, gehackt
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Tomaten Fruchtfleisch, geschälte Tomaten, gehackt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Tomaten Fruchtfleisch, geschälte Tomaten, gehackt im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (250 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 21,0 kcal / 88,0 kJ | 52,5 kcal / 220,0 kJ |
| Eiweiß | 1,0 g | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 3,0 g | 7,5 g |
| davon Zucker | 3,0 g | 7,5 g |
| Fett | 0,2 g | 0,5 g |
| Salz | 0,03 g | 0,08 g |
1 Portion Tomaten Fruchtfleisch, geschälte Tomaten, gehackt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Portion Tomaten Fruchtfleisch, geschälte Tomaten, gehackt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 14 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 56 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Tomaten Fruchtfleisch, geschälte Tomaten, gehackt
Wie viele Kalorien hat Tomaten Fruchtfleisch, geschälte Tomaten, gehackt?
100 g Tomaten Fruchtfleisch, geschälte Tomaten, gehackt enthalten 21 kcal (88 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 53 kcal.
Welche Nährwerte hat Tomaten Fruchtfleisch, geschälte Tomaten, gehackt?
Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomaten Fruchtfleisch, geschälte Tomaten, gehackt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomaten Fruchtfleisch, geschälte Tomaten, gehackt rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tomaten Fruchtfleisch, geschälte Tomaten, gehackt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.
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