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Tomaten & Schafskäse, Fitnessaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

174kcal

730 kJ · 1 Portion: 227 kcal

Eiweiß 8,3 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 9 % kcal

Fett 14,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Tomaten & Schafskäse, Fitnessaufstrich

Eiweiß: 18.9 % Kohlenhydrate: 9.3 % Fett: 71.8 %

Nährwerte von Tomaten & Schafskäse, Fitnessaufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomaten & Schafskäse, Fitnessaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tomaten & Schafskäse, Fitnessaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 227 kcal aus 1 Portion Tomaten & Schafskäse, Fitnessaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomaten & Schafskäse, Fitnessaufstrich

Wie viele Kalorien hat Tomaten & Schafskäse, Fitnessaufstrich?

100 g Tomaten & Schafskäse, Fitnessaufstrich enthalten 174 kcal (730 kJ). Eine Portion (1 Portion, 130 g) kommt auf 227 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomaten & Schafskäse, Fitnessaufstrich?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomaten & Schafskäse, Fitnessaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomaten & Schafskäse, Fitnessaufstrich rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tomaten & Schafskäse, Fitnessaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 227 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 242 Minuten Krafttraining.

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