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Tomate Mozzarella Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Vollkorn Schnitte mit Mozzarella, Tomate, 1Schuss Olivenöl u. Balsamisch

Brennwert je 100 g

363kcal

1.520 kJ

Eiweiß 15,6 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 21,7 g 23 % kcal

Fett 24,9 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Tomate Mozzarella Vollkornbrot

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 23.3 % Fett: 60.0 %

Nährwerte von Tomate Mozzarella Vollkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomate Mozzarella Vollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tomate Mozzarella Vollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 363 kcal aus 100 g Tomate Mozzarella Vollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomate Mozzarella Vollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Tomate Mozzarella Vollkornbrot?

100 g Tomate Mozzarella Vollkornbrot enthalten 363 kcal (1.520 kJ).

Welche Nährwerte hat Tomate Mozzarella Vollkornbrot?

Je 100 g: 15,6 g Eiweiß, 21,7 g Kohlenhydrate und 24,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomate Mozzarella Vollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomate Mozzarella Vollkornbrot rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tomate Mozzarella Vollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 363 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 387 Minuten Krafttraining.

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