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tomate grünkern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ

Eiweiß 4,1 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 13,7 g 55 % kcal

Fett 3,1 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von tomate grünkern

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 55.3 % Fett: 28.2 %

Nährwerte von tomate grünkern im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für tomate grünkern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g tomate grünkern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 100 g tomate grünkern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu tomate grünkern

Wie viele Kalorien hat tomate grünkern?

100 g tomate grünkern enthalten 110 kcal (461 kJ).

Welche Nährwerte hat tomate grünkern?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 13,7 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt tomate grünkern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g tomate grünkern rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g tomate grünkern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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