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Tomate Brokkoli, porridge Bowl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

385kcal

1.612 kJ

Eiweiß 12,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 53,6 g 59 % kcal

Fett 11,2 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Tomate Brokkoli, porridge Bowl

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 58.5 % Fett: 27.5 %

Nährwerte von Tomate Brokkoli, porridge Bowl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomate Brokkoli, porridge Bowl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tomate Brokkoli, porridge Bowl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 385 kcal aus 100 g Tomate Brokkoli, porridge Bowl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomate Brokkoli, porridge Bowl

Wie viele Kalorien hat Tomate Brokkoli, porridge Bowl?

100 g Tomate Brokkoli, porridge Bowl enthalten 385 kcal (1.612 kJ).

Welche Nährwerte hat Tomate Brokkoli, porridge Bowl?

Je 100 g: 12,8 g Eiweiß, 53,6 g Kohlenhydrate und 11,2 g Fett. Dazu kommen 9,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomate Brokkoli, porridge Bowl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomate Brokkoli, porridge Bowl rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tomate Brokkoli, porridge Bowl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 385 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 411 Minuten Krafttraining.

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