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Tomate Bärlauch, Gemüseaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

152kcal

636 kJ

Eiweiß 4,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 9,8 g 27 % kcal

Fett 9,9 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Tomate Bärlauch, Gemüseaufstrich

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 26.9 % Fett: 61.1 %

Nährwerte von Tomate Bärlauch, Gemüseaufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomate Bärlauch, Gemüseaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tomate Bärlauch, Gemüseaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 100 g Tomate Bärlauch, Gemüseaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomate Bärlauch, Gemüseaufstrich

Wie viele Kalorien hat Tomate Bärlauch, Gemüseaufstrich?

100 g Tomate Bärlauch, Gemüseaufstrich enthalten 152 kcal (636 kJ).

Welche Nährwerte hat Tomate Bärlauch, Gemüseaufstrich?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomate Bärlauch, Gemüseaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomate Bärlauch, Gemüseaufstrich rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tomate Bärlauch, Gemüseaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 162 Minuten Krafttraining.

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