Sonstiges - dm Bio

Tomate & Quinoa Saaten-Aufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ · Esslöffel: 42 kcal

Eiweiß 2,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 33 % kcal

Fett 8,9 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Tomate & Quinoa Saaten-Aufstrich

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 32.9 % Fett: 59.9 %

Nährwerte von Tomate & Quinoa Saaten-Aufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomate & Quinoa Saaten-Aufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Tomate & Quinoa Saaten-Aufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus Esslöffel Tomate & Quinoa Saaten-Aufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomate & Quinoa Saaten-Aufstrich

Wie viele Kalorien hat Tomate & Quinoa Saaten-Aufstrich?

100 g Tomate & Quinoa Saaten-Aufstrich enthalten 139 kcal (582 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 30 g) kommt auf 42 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomate & Quinoa Saaten-Aufstrich?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomate & Quinoa Saaten-Aufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomate & Quinoa Saaten-Aufstrich rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Tomate & Quinoa Saaten-Aufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren