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Tomate Quinoa Aufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

721 kJ

Eiweiß 2,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 24 % kcal

Fett 13,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Tomate Quinoa Aufstrich

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 24.0 % Fett: 70.2 %

Nährwerte von Tomate Quinoa Aufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomate Quinoa Aufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tomate Quinoa Aufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 100 g Tomate Quinoa Aufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomate Quinoa Aufstrich

Wie viele Kalorien hat Tomate Quinoa Aufstrich?

100 g Tomate Quinoa Aufstrich enthalten 172 kcal (721 kJ).

Welche Nährwerte hat Tomate Quinoa Aufstrich?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomate Quinoa Aufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomate Quinoa Aufstrich rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tomate Quinoa Aufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 184 Minuten Krafttraining.

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