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Tom Yum-Suppe mit Garnelen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

21kcal

87 kJ · 1 Becher: 46 kcal

Eiweiß 1,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 53 % kcal

Fett 0,6 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Tom Yum-Suppe mit Garnelen

Eiweiß: 20.2 % Kohlenhydrate: 52.5 % Fett: 27.3 %

Nährwerte von Tom Yum-Suppe mit Garnelen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tom Yum-Suppe mit Garnelen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Tom Yum-Suppe mit Garnelen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 1 Becher Tom Yum-Suppe mit Garnelen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tom Yum-Suppe mit Garnelen

Wie viele Kalorien hat Tom Yum-Suppe mit Garnelen?

100 g Tom Yum-Suppe mit Garnelen enthalten 21 kcal (87 kJ). Eine Portion (1 Becher, 220 g) kommt auf 46 kcal.

Welche Nährwerte hat Tom Yum-Suppe mit Garnelen?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tom Yum-Suppe mit Garnelen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tom Yum-Suppe mit Garnelen rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Tom Yum-Suppe mit Garnelen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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