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Tom Kha Soup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

158kcal

662 kJ · 1 Glas: 316 kcal

Eiweiß 1,2 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 38 % kcal

Fett 10,4 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Tom Kha Soup

Eiweiß: 3.0 % Kohlenhydrate: 37.9 % Fett: 59.1 %

Nährwerte von Tom Kha Soup im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tom Kha Soup je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Tom Kha Soup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 316 kcal aus 1 Glas Tom Kha Soup wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tom Kha Soup

Wie viele Kalorien hat Tom Kha Soup?

100 ml Tom Kha Soup enthalten 158 kcal (662 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 316 kcal.

Welche Nährwerte hat Tom Kha Soup?

Je 100 ml: 1,2 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 10,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tom Kha Soup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Tom Kha Soup rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Tom Kha Soup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 316 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 337 Minuten Krafttraining.

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