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Tom Kha Gai, Poulet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

59kcal

247 kJ · 1 Portion: 177 kcal

Eiweiß 2,5 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 11 % kcal

Fett 4,5 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Tom Kha Gai, Poulet

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 10.6 % Fett: 71.7 %

Nährwerte von Tom Kha Gai, Poulet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tom Kha Gai, Poulet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tom Kha Gai, Poulet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 177 kcal aus 1 Portion Tom Kha Gai, Poulet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tom Kha Gai, Poulet

Wie viele Kalorien hat Tom Kha Gai, Poulet?

100 ml Tom Kha Gai, Poulet enthalten 59 kcal (247 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 ml) kommt auf 177 kcal.

Welche Nährwerte hat Tom Kha Gai, Poulet?

Je 100 ml: 2,5 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tom Kha Gai, Poulet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Tom Kha Gai, Poulet rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tom Kha Gai, Poulet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 177 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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