Sonstiges - Diverses

Tom Gha Kai - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

291 kJ

Eiweiß 10,8 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 3,1 g 19 % kcal

Fett 1,1 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Tom Gha Kai

Eiweiß: 65.7 % Kohlenhydrate: 18.7 % Fett: 15.7 %

Nährwerte von Tom Gha Kai im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tom Gha Kai je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tom Gha Kai abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 100 g Tom Gha Kai wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tom Gha Kai

Wie viele Kalorien hat Tom Gha Kai?

100 g Tom Gha Kai enthalten 70 kcal (291 kJ).

Welche Nährwerte hat Tom Gha Kai?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tom Gha Kai?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tom Gha Kai rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tom Gha Kai zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren