Sonstiges - K-Classic

Tokyo-Style Sushi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ

Eiweiß 4,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 65 % kcal

Fett 3,9 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Tokyo-Style Sushi

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 64.8 % Fett: 22.7 %

Nährwerte von Tokyo-Style Sushi im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tokyo-Style Sushi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tokyo-Style Sushi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 100 g Tokyo-Style Sushi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tokyo-Style Sushi

Wie viele Kalorien hat Tokyo-Style Sushi?

100 g Tokyo-Style Sushi enthalten 156 kcal (653 kJ).

Welche Nährwerte hat Tokyo-Style Sushi?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tokyo-Style Sushi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tokyo-Style Sushi rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tokyo-Style Sushi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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