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Tofulinos, mit Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

825 kJ

Eiweiß 15,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 8 % kcal

Fett 13,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Tofulinos, mit Gemüse

Eiweiß: 31.1 % Kohlenhydrate: 8.3 % Fett: 60.6 %

Nährwerte von Tofulinos, mit Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofulinos, mit Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tofulinos, mit Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 100 g Tofulinos, mit Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofulinos, mit Gemüse

Wie viele Kalorien hat Tofulinos, mit Gemüse?

100 g Tofulinos, mit Gemüse enthalten 197 kcal (825 kJ).

Welche Nährwerte hat Tofulinos, mit Gemüse?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofulinos, mit Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofulinos, mit Gemüse rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tofulinos, mit Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

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