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Tofufilets Mediterran - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

919 kJ

Eiweiß 18,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 5 % kcal

Fett 15,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Tofufilets Mediterran

Eiweiß: 33.0 % Kohlenhydrate: 5.1 % Fett: 61.9 %

Nährwerte von Tofufilets Mediterran im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofufilets Mediterran je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tofufilets Mediterran abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 100 g Tofufilets Mediterran wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofufilets Mediterran

Wie viele Kalorien hat Tofufilets Mediterran?

100 g Tofufilets Mediterran enthalten 220 kcal (919 kJ).

Welche Nährwerte hat Tofufilets Mediterran?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofufilets Mediterran?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofufilets Mediterran rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tofufilets Mediterran zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.

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