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TOFUBRATSTREIFEN - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.105 kJ · halbe Packung: 238 kcal

Eiweiß 22,5 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 6 % kcal

Fett 17,5 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von TOFUBRATSTREIFEN

Eiweiß: 34.1 % Kohlenhydrate: 6.2 % Fett: 59.7 %

Nährwerte von TOFUBRATSTREIFEN im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für TOFUBRATSTREIFEN je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

halbe Packung TOFUBRATSTREIFEN abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 238 kcal aus halbe Packung TOFUBRATSTREIFEN wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu TOFUBRATSTREIFEN

Wie viele Kalorien hat TOFUBRATSTREIFEN?

100 g TOFUBRATSTREIFEN enthalten 264 kcal (1.105 kJ). Eine Portion (halbe Packung, 90 g) kommt auf 238 kcal.

Welche Nährwerte hat TOFUBRATSTREIFEN?

Je 100 g: 22,5 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 17,5 g Fett. Dazu kommen 5,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt TOFUBRATSTREIFEN?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g TOFUBRATSTREIFEN rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um halbe Packung TOFUBRATSTREIFEN zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 238 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 253 Minuten Krafttraining.

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