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TOFUBRATLINGE GEMÜSE - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

177kcal

741 kJ · 1 Bratling: 159 kcal

Eiweiß 17,4 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 10,6 g 24 % kcal

Fett 7,2 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von TOFUBRATLINGE GEMÜSE

Eiweiß: 39.4 % Kohlenhydrate: 24.0 % Fett: 36.7 %

Nährwerte von TOFUBRATLINGE GEMÜSE im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für TOFUBRATLINGE GEMÜSE je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Bratling TOFUBRATLINGE GEMÜSE abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 1 Bratling TOFUBRATLINGE GEMÜSE wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu TOFUBRATLINGE GEMÜSE

Wie viele Kalorien hat TOFUBRATLINGE GEMÜSE?

100 g TOFUBRATLINGE GEMÜSE enthalten 177 kcal (741 kJ). Eine Portion (1 Bratling, 90 g) kommt auf 159 kcal.

Welche Nährwerte hat TOFUBRATLINGE GEMÜSE?

Je 100 g: 17,4 g Eiweiß, 10,6 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt TOFUBRATLINGE GEMÜSE?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g TOFUBRATLINGE GEMÜSE rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Bratling TOFUBRATLINGE GEMÜSE zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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