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Tofu-Würstchen - Kalorien und Nährwerte

Wiener aus Tofu, scharf

Brennwert je 100 g

241kcal

1.009 kJ

Eiweiß 14,5 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 6,9 g 11 % kcal

Fett 17,3 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu-Würstchen

Eiweiß: 24.0 % Kohlenhydrate: 11.4 % Fett: 64.5 %

Nährwerte von Tofu-Würstchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu-Würstchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tofu-Würstchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 241 kcal aus 100 g Tofu-Würstchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu-Würstchen

Wie viele Kalorien hat Tofu-Würstchen?

100 g Tofu-Würstchen enthalten 241 kcal (1.009 kJ).

Welche Nährwerte hat Tofu-Würstchen?

Je 100 g: 14,5 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 17,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu-Würstchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu-Würstchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tofu-Würstchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 241 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 257 Minuten Krafttraining.

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