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Tofu Tomate, Bio-Soja aus Österreich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ

Eiweiß 16,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 8 % kcal

Fett 15,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu Tomate, Bio-Soja aus Österreich

Eiweiß: 29.5 % Kohlenhydrate: 8.1 % Fett: 62.3 %

Nährwerte von Tofu Tomate, Bio-Soja aus Österreich im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu Tomate, Bio-Soja aus Österreich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tofu Tomate, Bio-Soja aus Österreich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus 100 g Tofu Tomate, Bio-Soja aus Österreich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu Tomate, Bio-Soja aus Österreich

Wie viele Kalorien hat Tofu Tomate, Bio-Soja aus Österreich?

100 g Tofu Tomate, Bio-Soja aus Österreich enthalten 222 kcal (929 kJ).

Welche Nährwerte hat Tofu Tomate, Bio-Soja aus Österreich?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu Tomate, Bio-Soja aus Österreich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu Tomate, Bio-Soja aus Österreich rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tofu Tomate, Bio-Soja aus Österreich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

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