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Tofu, smoked - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ

Eiweiß 14,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 6 % kcal

Fett 8,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu, smoked

Eiweiß: 41.3 % Kohlenhydrate: 5.6 % Fett: 53.1 %

Nährwerte von Tofu, smoked im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu, smoked je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tofu, smoked abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 100 g Tofu, smoked wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu, smoked

Wie viele Kalorien hat Tofu, smoked?

100 g Tofu, smoked enthalten 138 kcal (578 kJ).

Welche Nährwerte hat Tofu, smoked?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu, smoked?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu, smoked rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tofu, smoked zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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