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Tofu, Rosso - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

988 kJ

Eiweiß 16,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 19,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu, Rosso

Eiweiß: 27.0 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 72.2 %

Nährwerte von Tofu, Rosso im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu, Rosso je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tofu, Rosso abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus 100 g Tofu, Rosso wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu, Rosso

Wie viele Kalorien hat Tofu, Rosso?

100 g Tofu, Rosso enthalten 236 kcal (988 kJ).

Welche Nährwerte hat Tofu, Rosso?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu, Rosso?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu, Rosso rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tofu, Rosso zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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