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Tofu Ravioli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ · Dose: 421 kcal

Eiweiß 3,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 67 % kcal

Fett 2,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu Ravioli

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 66.7 % Fett: 18.8 %

Nährwerte von Tofu Ravioli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu Ravioli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Tofu Ravioli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 421 kcal aus Dose Tofu Ravioli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu Ravioli

Wie viele Kalorien hat Tofu Ravioli?

100 g Tofu Ravioli enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (Dose, 430 g) kommt auf 421 kcal.

Welche Nährwerte hat Tofu Ravioli?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu Ravioli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu Ravioli rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Tofu Ravioli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 421 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 449 Minuten Krafttraining.

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