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Tofu Ravioli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ

Eiweiß 3,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 63 % kcal

Fett 2,5 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu Ravioli

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 63.2 % Fett: 23.7 %

Nährwerte von Tofu Ravioli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu Ravioli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tofu Ravioli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 100 g Tofu Ravioli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu Ravioli

Wie viele Kalorien hat Tofu Ravioli?

100 g Tofu Ravioli enthalten 98 kcal (410 kJ).

Welche Nährwerte hat Tofu Ravioli?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu Ravioli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu Ravioli rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tofu Ravioli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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