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Tofu, Paprika - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

574 kJ · Packung: 274 kcal

Eiweiß 14,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 12 % kcal

Fett 6,5 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu, Paprika

Eiweiß: 43.0 % Kohlenhydrate: 12.0 % Fett: 45.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu, Paprika je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tofu, Paprika im Detail

Packung Tofu, Paprika abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 274 kcal aus Packung Tofu, Paprika wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu, Paprika

Wie viele Kalorien hat Tofu, Paprika?

100 g Tofu, Paprika enthalten 137 kcal (574 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 274 kcal.

Welche Nährwerte hat Tofu, Paprika?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu, Paprika?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu, Paprika rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Tofu, Paprika zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 274 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 292 Minuten Krafttraining.

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