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Tofu Paprika - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ

Eiweiß 10,3 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 5 % kcal

Fett 6,6 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu Paprika

Eiweiß: 39.1 % Kohlenhydrate: 4.6 % Fett: 56.4 %

Nährwerte von Tofu Paprika im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu Paprika je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tofu Paprika abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 100 g Tofu Paprika wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu Paprika

Wie viele Kalorien hat Tofu Paprika?

100 g Tofu Paprika enthalten 108 kcal (452 kJ).

Welche Nährwerte hat Tofu Paprika?

Je 100 g: 10,3 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu Paprika?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu Paprika rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tofu Paprika zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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