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Tofu Nature Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ · Stück: 151 kcal

Eiweiß 15,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 6 % kcal

Fett 6,9 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu Nature Bio

Eiweiß: 46.0 % Kohlenhydrate: 6.4 % Fett: 47.6 %

Nährwerte von Tofu Nature Bio im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu Nature Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Tofu Nature Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 151 kcal aus Stück Tofu Nature Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu Nature Bio

Wie viele Kalorien hat Tofu Nature Bio?

100 g Tofu Nature Bio enthalten 131 kcal (548 kJ). Eine Portion (Stück, 115 g) kommt auf 151 kcal.

Welche Nährwerte hat Tofu Nature Bio?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu Nature Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu Nature Bio rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Tofu Nature Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 151 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 161 Minuten Krafttraining.

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