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Tofu, Nature - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

599 kJ

Eiweiß 15,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 3 % kcal

Fett 8,6 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu, Nature

Eiweiß: 42.3 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 54.6 %

Nährwerte von Tofu, Nature im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu, Nature je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tofu, Nature abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 100 g Tofu, Nature wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu, Nature

Wie viele Kalorien hat Tofu, Nature?

100 g Tofu, Nature enthalten 143 kcal (599 kJ).

Welche Nährwerte hat Tofu, Nature?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu, Nature?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu, Nature rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tofu, Nature zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.

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