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Tofu, Nature - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ

Eiweiß 13,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 7,9 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu, Nature

Eiweiß: 42.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 57.8 %

Nährwerte von Tofu, Nature im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu, Nature je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tofu, Nature abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 100 g Tofu, Nature wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu, Nature

Wie viele Kalorien hat Tofu, Nature?

100 g Tofu, Nature enthalten 126 kcal (528 kJ).

Welche Nährwerte hat Tofu, Nature?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu, Nature?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu, Nature rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tofu, Nature zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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