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Tofu Natur penny - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ · Stück: 292 kcal

Eiweiß 15,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 5 % kcal

Fett 8,5 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu Natur penny

Eiweiß: 41.8 % Kohlenhydrate: 5.0 % Fett: 53.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu Natur penny je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tofu Natur penny im Detail

Stück Tofu Natur penny abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 292 kcal aus Stück Tofu Natur penny wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu Natur penny

Wie viele Kalorien hat Tofu Natur penny?

100 g Tofu Natur penny enthalten 146 kcal (611 kJ). Eine Portion (Stück, 200 g) kommt auf 292 kcal.

Welche Nährwerte hat Tofu Natur penny?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu Natur penny?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu Natur penny rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Tofu Natur penny zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 292 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 311 Minuten Krafttraining.

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