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Tofu Natur, Mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ

Eiweiß 14,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 5 % kcal

Fett 7,3 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu Natur, Mild

Eiweiß: 43.7 % Kohlenhydrate: 5.0 % Fett: 51.3 %

Nährwerte von Tofu Natur, Mild im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu Natur, Mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tofu Natur, Mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 100 g Tofu Natur, Mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu Natur, Mild

Wie viele Kalorien hat Tofu Natur, Mild?

100 g Tofu Natur, Mild enthalten 130 kcal (544 kJ).

Welche Nährwerte hat Tofu Natur, Mild?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu Natur, Mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu Natur, Mild rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tofu Natur, Mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

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