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Tofu Natur food for future - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ

Eiweiß 13,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 6 % kcal

Fett 7,5 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu Natur food for future

Eiweiß: 41.0 % Kohlenhydrate: 5.7 % Fett: 53.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu Natur food for future je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tofu Natur food for future im Detail

100 g Tofu Natur food for future abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 100 g Tofu Natur food for future wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu Natur food for future

Wie viele Kalorien hat Tofu Natur food for future?

100 g Tofu Natur food for future enthalten 129 kcal (540 kJ).

Welche Nährwerte hat Tofu Natur food for future?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu Natur food for future?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu Natur food for future rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tofu Natur food for future zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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