Sonstiges - Three Coconut Tree

tofu Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ

Eiweiß 11,8 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 5,8 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von tofu Natur

Eiweiß: 47.3 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 52.3 %

Nährwerte von tofu Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für tofu Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g tofu Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 100 g tofu Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu tofu Natur

Wie viele Kalorien hat tofu Natur?

100 g tofu Natur enthalten 95 kcal (398 kJ).

Welche Nährwerte hat tofu Natur?

Je 100 g: 11,8 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt tofu Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g tofu Natur rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g tofu Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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