Sonstiges - Rewe Bio

Tofu Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ

Eiweiß 16,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 2 % kcal

Fett 7,6 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu Natur

Eiweiß: 47.5 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 50.7 %

Nährwerte von Tofu Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tofu Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus 100 g Tofu Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu Natur

Wie viele Kalorien hat Tofu Natur?

100 g Tofu Natur enthalten 139 kcal (582 kJ).

Welche Nährwerte hat Tofu Natur?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu Natur rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tofu Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren