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Tofu Mandel-Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

185kcal

775 kJ

Eiweiß 18,8 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 7 % kcal

Fett 10,7 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu Mandel-Sesam

Eiweiß: 40.7 % Kohlenhydrate: 7.1 % Fett: 52.1 %

Nährwerte von Tofu Mandel-Sesam im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu Mandel-Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tofu Mandel-Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 100 g Tofu Mandel-Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu Mandel-Sesam

Wie viele Kalorien hat Tofu Mandel-Sesam?

100 g Tofu Mandel-Sesam enthalten 185 kcal (775 kJ).

Welche Nährwerte hat Tofu Mandel-Sesam?

Je 100 g: 18,8 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 10,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu Mandel-Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu Mandel-Sesam rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tofu Mandel-Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 197 Minuten Krafttraining.

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