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Tofu, Mandel Nuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

166kcal

695 kJ · Packung: 332 kcal

Eiweiß 14,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 2 % kcal

Fett 11,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu, Mandel Nuss

Eiweiß: 35.3 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 62.4 %

Nährwerte von Tofu, Mandel Nuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu, Mandel Nuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Tofu, Mandel Nuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 332 kcal aus Packung Tofu, Mandel Nuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu, Mandel Nuss

Wie viele Kalorien hat Tofu, Mandel Nuss?

100 g Tofu, Mandel Nuss enthalten 166 kcal (695 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 332 kcal.

Welche Nährwerte hat Tofu, Mandel Nuss?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu, Mandel Nuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu, Mandel Nuss rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Tofu, Mandel Nuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 332 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 354 Minuten Krafttraining.

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