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Tofu, Geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

532 kJ · Stück: 127 kcal

Eiweiß 14,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 8,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu, Geräuchert

Eiweiß: 43.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 56.3 %

Nährwerte von Tofu, Geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu, Geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Tofu, Geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus Stück Tofu, Geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu, Geräuchert

Wie viele Kalorien hat Tofu, Geräuchert?

100 g Tofu, Geräuchert enthalten 127 kcal (532 kJ). Eine Portion (Stück, 100 g) kommt auf 127 kcal.

Welche Nährwerte hat Tofu, Geräuchert?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu, Geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu, Geräuchert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Tofu, Geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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