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Tofu Classic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ

Eiweiß 13,1 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 1 % kcal

Fett 5,3 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu Classic

Eiweiß: 51.9 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 47.3 %

Nährwerte von Tofu Classic im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu Classic je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tofu Classic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 100 g Tofu Classic wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu Classic

Wie viele Kalorien hat Tofu Classic?

100 g Tofu Classic enthalten 106 kcal (444 kJ).

Welche Nährwerte hat Tofu Classic?

Je 100 g: 13,1 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu Classic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu Classic rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tofu Classic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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