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Tofu-Bratlinge Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ

Eiweiß 17,3 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 11,2 g 26 % kcal

Fett 6,7 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu-Bratlinge Gemüse

Eiweiß: 39.7 % Kohlenhydrate: 25.7 % Fett: 34.6 %

Nährwerte von Tofu-Bratlinge Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu-Bratlinge Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tofu-Bratlinge Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 100 g Tofu-Bratlinge Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu-Bratlinge Gemüse

Wie viele Kalorien hat Tofu-Bratlinge Gemüse?

100 g Tofu-Bratlinge Gemüse enthalten 182 kcal (762 kJ).

Welche Nährwerte hat Tofu-Bratlinge Gemüse?

Je 100 g: 17,3 g Eiweiß, 11,2 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu-Bratlinge Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu-Bratlinge Gemüse rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tofu-Bratlinge Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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