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Tofu, Basilikum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

628 kJ

Eiweiß 17,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 3 % kcal

Fett 8,3 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu, Basilikum

Eiweiß: 46.2 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 50.8 %

Nährwerte von Tofu, Basilikum im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu, Basilikum je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tofu, Basilikum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 100 g Tofu, Basilikum wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu, Basilikum

Wie viele Kalorien hat Tofu, Basilikum?

100 g Tofu, Basilikum enthalten 150 kcal (628 kJ).

Welche Nährwerte hat Tofu, Basilikum?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu, Basilikum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu, Basilikum rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tofu, Basilikum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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