Sonstiges - Tukan

Tofu al pomodoro - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

237kcal

992 kJ

Eiweiß 17,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 9 % kcal

Fett 16,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu al pomodoro

Eiweiß: 29.3 % Kohlenhydrate: 8.6 % Fett: 62.1 %

Nährwerte von Tofu al pomodoro im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu al pomodoro je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tofu al pomodoro abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 237 kcal aus 100 g Tofu al pomodoro wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu al pomodoro

Wie viele Kalorien hat Tofu al pomodoro?

100 g Tofu al pomodoro enthalten 237 kcal (992 kJ).

Welche Nährwerte hat Tofu al pomodoro?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu al pomodoro?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu al pomodoro rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tofu al pomodoro zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 237 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 253 Minuten Krafttraining.

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