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Toastschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ

Eiweiß 18,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 2 % kcal

Fett 2,4 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Toastschinken

Eiweiß: 75.6 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 22.7 %

Nährwerte von Toastschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Toastschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Toastschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 100 g Toastschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Toastschinken

Wie viele Kalorien hat Toastschinken?

100 g Toastschinken enthalten 95 kcal (398 kJ).

Welche Nährwerte hat Toastschinken?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Toastschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Toastschinken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Toastschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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