Sonstiges - Ich bin Österreich

Toastschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 19,0 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Toastschinken

Eiweiß: 73.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 26.2 %

Nährwerte von Toastschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Toastschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Toastschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Toastschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Toastschinken

Wie viele Kalorien hat Toastschinken?

100 g Toastschinken enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Toastschinken?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Toastschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Toastschinken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Toastschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren