Sonstiges - ja!

Toastkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

231kcal

967 kJ

Eiweiß 15,7 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 10 % kcal

Fett 16,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Toastkäse

Eiweiß: 27.2 % Kohlenhydrate: 10.4 % Fett: 62.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Toastkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Toastkäse im Detail

100 g Toastkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 231 kcal aus 100 g Toastkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Toastkäse

Wie viele Kalorien hat Toastkäse?

100 g Toastkäse enthalten 231 kcal (967 kJ).

Welche Nährwerte hat Toastkäse?

Je 100 g: 15,7 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Toastkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Toastkäse rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Toastkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 231 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 246 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren