Sonstiges - Korngold

Toastbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.123 kJ · 100 g: 268 kcal

Eiweiß 7,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 76 % kcal

Fett 3,7 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Toastbrot

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 75.7 % Fett: 12.9 %

Nährwerte von Toastbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Toastbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Toastbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 268 kcal aus 100 g Toastbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Toastbrot

Wie viele Kalorien hat Toastbrot?

100 g Toastbrot enthalten 268 kcal (1.123 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 268 kcal.

Welche Nährwerte hat Toastbrot?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Toastbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Toastbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Toastbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 268 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 286 Minuten Krafttraining.

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