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Toastbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

258kcal

1.080 kJ · Scheibe: 44 kcal

Eiweiß 8,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 72 % kcal

Fett 3,9 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Toastbrot

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 72.0 % Fett: 14.0 %

Nährwerte von Toastbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Toastbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Toastbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus Scheibe Toastbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Toastbrot

Wie viele Kalorien hat Toastbrot?

100 g Toastbrot enthalten 258 kcal (1.080 kJ). Eine Portion (Scheibe, 17 g) kommt auf 44 kcal.

Welche Nährwerte hat Toastbrot?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Toastbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Toastbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Toastbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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