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Toastbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

251kcal

1.051 kJ · 100 g: 251 kcal

Eiweiß 8,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 74 % kcal

Fett 3,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Toastbrot

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 73.6 % Fett: 12.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Toastbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Toastbrot im Detail

100 g Toastbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 251 kcal aus 100 g Toastbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Toastbrot

Wie viele Kalorien hat Toastbrot?

100 g Toastbrot enthalten 251 kcal (1.051 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 251 kcal.

Welche Nährwerte hat Toastbrot?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Toastbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Toastbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Toastbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 251 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 268 Minuten Krafttraining.

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