Sonstiges - Brotland

Toastbrötchen, Dinkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ · Stück: 128 kcal

Eiweiß 11,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 75 % kcal

Fett 1,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Toastbrötchen, Dinkel

Eiweiß: 20.0 % Kohlenhydrate: 74.6 % Fett: 5.3 %

Nährwerte von Toastbrötchen, Dinkel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Toastbrötchen, Dinkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Toastbrötchen, Dinkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus Stück Toastbrötchen, Dinkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Toastbrötchen, Dinkel

Wie viele Kalorien hat Toastbrötchen, Dinkel?

100 g Toastbrötchen, Dinkel enthalten 228 kcal (955 kJ). Eine Portion (Stück, 56 g) kommt auf 128 kcal.

Welche Nährwerte hat Toastbrötchen, Dinkel?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Toastbrötchen, Dinkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Toastbrötchen, Dinkel rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Toastbrötchen, Dinkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 136 Minuten Krafttraining.

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