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Toast Schmelzkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

938 kJ

Eiweiß 15,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 6,9 g 12 % kcal

Fett 15,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Toast Schmelzkäse

Eiweiß: 27.0 % Kohlenhydrate: 12.4 % Fett: 60.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Toast Schmelzkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Toast Schmelzkäse im Detail

100 g Toast Schmelzkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 224 kcal aus 100 g Toast Schmelzkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Toast Schmelzkäse

Wie viele Kalorien hat Toast Schmelzkäse?

100 g Toast Schmelzkäse enthalten 224 kcal (938 kJ).

Welche Nährwerte hat Toast Schmelzkäse?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Toast Schmelzkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Toast Schmelzkäse rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Toast Schmelzkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 224 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 239 Minuten Krafttraining.

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