Sonstiges - K-Classic

Toast, Schmelzkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ

Eiweiß 16,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 10 % kcal

Fett 16,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Toast, Schmelzkäse

Eiweiß: 27.6 % Kohlenhydrate: 10.3 % Fett: 62.1 %

Nährwerte von Toast, Schmelzkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Toast, Schmelzkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Toast, Schmelzkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 100 g Toast, Schmelzkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Toast, Schmelzkäse

Wie viele Kalorien hat Toast, Schmelzkäse?

100 g Toast, Schmelzkäse enthalten 232 kcal (971 kJ).

Welche Nährwerte hat Toast, Schmelzkäse?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Toast, Schmelzkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Toast, Schmelzkäse rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Toast, Schmelzkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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